緑茶の驚くべき利点を発見してください

オフィスでの厳しい週の後、あなたはおそらくあなたの友人の何人かを招待して、減圧し、チャットし、楽しい時間を過ごしたいと思うでしょう？もちろん、あなたはそうします！これを聞いてみましょう。あなたがクルーディテとチーズの盛り合わせをむしゃむしゃ食べているとき、あなたはおそらく何らかの種類のワインをすすり回っていますよね？これは問題ありませんが、代わりにユニークで予期しない何かを選んでみませんか？

あなたが彼らの健康に上品で気にしていることをあなたの友達に見せてください ガラスティーポットInfuserrティーケトルと緑茶のサンプラーパック。なぜ緑茶、あなたは尋ねますか？まあ、それは本当に簡単です - 緑茶に関連する多くの健康上の利点があります！

長年にわたり、緑茶は、人々が何度も何度も回ってきた最も古く、最もお気に入りのハーブティーの1つです。緑茶の健康上の利点のために、それはすぐに西部で人気のある飲み物になりましたが、研究によって証明されていても、他の人はそうでないものもあります。

緑茶の可能性のある利点

あなたの友人が蒸しマグカップを設定したときにあなたの友人をクイジーに見たら緑茶のうち、あなたは彼らの健康を探しているだけだと彼らに伝えることができます。緑茶が何に適しているのかと尋ねると、この記事を引き出して、あなたの思慮深さのおかげで、彼らがお茶から得ようとしている健康上の利点について話すことができます！

• がん- 国立がん研究所は、茶中に見られるポリフェノールは、試験動物の腫瘍の成長の減少、およびUVB放射によって引き起こされる損傷との戦いに有益であることを示唆しています。研究では、人々が大量の緑茶を消費する国では、がんの発生率が低くなる傾向があることが示されています。緑茶を定期的に消費した人と比較した大規模な臨床研究では、緑茶の人々は次のようなさまざまな癌を発症する可能性が低くなりました。

• 乳がん
• 結腸直腸癌
• 肺癌
• 卵巣癌
• 膵臓癌
• 前立腺がん
• 胃癌

• 心臓病- 2006年にアメリカ医師会のジャーナルによって実施された研究がありました。これは、緑茶が消費されると、心血管疾患と他の原因に引き起こされた低い死亡率の間に相関があるという合意に至りました。これは、茶にカテキンと呼ばれるポリフェノール化合物が含まれているためであり、誰かの心血管系を保護する多数の効果があると考えられています。

• コレステロールの低下 - 2011年には、緑茶がどれほど有益であるかについての公開された研究を検討する分析がありました。分析では、人々があらゆる形で緑茶を消費したとき、LDLコレステロールの顕著であるが控えめな減少があることがわかりました。
• 脳卒中- 緑茶やコーヒーを定期的に飲むと、脳卒中のリスクが減ります。ジャーナルの主著者、Stroke：Journal of the American Heart Association、Yoshihiro Kokubo、MD、Ph.D。は、緑茶とコーヒーの組み合わせは、脳卒中のリスクを低下させるのに特に役立つと考えています。

• 脳機能の改善- 緑茶にはカフェインが含まれているので、目を覚まして警戒し続けるのに役立ちますが、全体的な脳機能を改善すると考えられています。カフェインは、神経伝達物質をブロックすることにより、ニューロンがアデノシンを呼び出すことで発射する速度を増加させます。

その神経伝達物質をブロックすることにより、ドーパミンやノルエピネフリンなどの他の神経伝達物質がより効果的に機能する可能性があります。緑茶にはアミノ酸、L-テアニンも​​含まれていることに注意する必要があります。このアミノ酸は、ドーパミンの増加に役立ち、脳のアルファ波の生成を増加させます。これら2つの化合物の組み合わせにより、脳機能は顕著に増加します。

お茶が治療や防止を助けることができる他の健康上の懸念のいくつかは次のとおりです。